@ElenaMusk Si me permites un consejo, evita llegar con hambre a las comidas principales.
Todo dietista bajo mando de endocrino te va a decir que comas más seguido/menos cantidad.
Si llegas con hambre a las principales, arrasas, y si te mantienes a raya, te mujeres de hambre y abandonas la dieta en 3 días.
En el curso de dietética que hice en el curro, me sorprendí de como comiendo más seguido, adelgazas. Eso si, comida sana, como has comentado antes. @xesfur
Todo dietista bajo mando de endocrino te va a decir que comas más seguido/menos cantidad.
Si llegas con hambre a las principales, arrasas, y si te mantienes a raya, te mujeres de hambre y abandonas la dieta en 3 días.
En el curso de dietética que hice en el curro, me sorprendí de como comiendo más seguido, adelgazas. Eso si, comida sana, como has comentado antes. @xesfur
@linuxzx80 @ElenaMusk Supongo que eso dependerá también de cada persona. Igual que lo de dejar de fumar, que he visto casos que lo van reduciendo poco a poco y hasta apuntan los cigarrillos en una hoja de cálculo y otros que lo dejan a lo bruto, en plan radical. 🤔
@xesfur Si, una dieta seria debe ser personalizada, pero en el caso de @ElenaMusk es más no guarrear y ya.